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LE DOS

Exercices d'assouplissement, d'étirement et de renforcement musculaire pour :

  • Douleurs de la nuque

  • Douleurs du milieu du dos

  • Douleurs du bas du dos 

​.

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LES EPAULES

Exercices d'assouplissement, d'étirement et de renforcement musculaire pour :

  • Tendinopathie du long biceps

  • Tendinopathie du supra-épineux

  • Luxation de l'épaule

  • Autres

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LES COUDES, 

POIGNÉES & MAINS

Exercices d'assouplissement, d'étirement et de renforcement musculaire pour :

  • Tendinopathie du coude

  • Tendinopathie du poignet

  • Douleurs canal carpien

  • Autres

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LES HANCHES

Exercices d'assouplissement, d'étirement et de renforcement musculaire pour :

  • Tendinopathie des adducteurs

  • Tendinopathie du moyen fessier

  • Douleurs au pli de l'aine

  • Autres

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LES GENOUX

Exercices d'assouplissement, d'étirement et de renforcement musculaire pour :

  • Douleurs rotuliennes

  • Syndrome de l'essui glace

  • Rupture du ligament croisé

  • Autres

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LES CHEVILLES    & PIEDS

Exercices d'assouplissement, d'étirement et de renforcement musculaire pour :

  • Entorse de cheville

  • Épine calcaneenne

  • Tendinopathie d'Achille

  • Autres

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